تمرین صعود و حفظ تعادل در یخ و برف

 

باشگاه کوهنوردی آرش همدان

 

بسمه­تعالی

گزارش برنامه؛ تمرین صعود و حفظ تعادل

تاریخ: 25/9/1390

 در مسیرهای یخ و برف

اعضـاء شرکت کننده:

آقایان:


1) سرپرست و مربی آموزشی: رمضان ترابی

2) امیر حمیدی

3)پژمان محمدی صالح   

4)وحید نصیری

5)نایب فرخی

6)بصیر جمشید نیا(مهمان برنامه )

7)عادل صفدری یکتا (مهمان برنامه)           

 خانمها:

ا)زهره شاطری

2)عادله محمد پور

3)شیوا محمد پور                        

 ساعت حرکت 30/6 از میدان دره مراد بیگ، تیم با سرپرستی آقای رمضان ترابی حرکت خود را به سمت قله یخچال شروع کرد. (قراره امروز 25/9/1390 در منطقه مناسب که توده یخ و برف باشد تمرینات انجام شود.) ساعت 8 به محل خانه ییلاقها رسیدیم برای صرف صبحانه اتراق کردیم و بعد از نیم ساعتی استراحت به سمت پناهگاه ایزدی حرکتمان شروع شد ساعت 10 به محل زیر پناهگاه ایزدی، به تشخیص آقای ترابی مکان مناسبی جهت اموزش و تمرینات انتخاب شد. با راهنمائی ها و آموزشهای ایشان تا ساعت 30/11 تمرینات در این محل انجام شد و با اتمام کلاس آموزش از مسیرهای یخ و برف موجود در شیب های تند زیر پناهگاه با عمل پا کوبی و تراورز توسط نفرات سرقدم انجام شد و در محل پناهگاه ایزدی جهت استراحت و صرف نهار اتراق کردیم. بعد از نهار و استراحت ساعت 30/1 به سمت دره مرادبیگ حرکت کردیم و ساعت 4 برنامه آموزشی به اتمام رسید.

با تشکر از زحمات آقای ترابی مربی این برنامه و اعضاء باشگاه حاضر در تمرینات، برای کلیه همنوردان آرزوی موفقیت داریم.

 

نکته: « هیچ گاه با یخ درگیر نشوید.»

سرپرست باشگاه کوهنوردی آرش همدان

علی خزائی

 

 

/ 5 نظر / 9 بازدید
شیرین

برنامه آموزشی خوبی بوده متاسفم که نشده شرکت کنم لطفا در برنامه های بعد هم برای افراد جدید در صورت امکان آموزشها رو تکرار کنید ممنون

حیدری:دبیر باشگاه ارش.

جواب برای شیرین خانم: از حضور اعضاء در برنامه اموزشی سپاسگذارم.چشم؛در راستای اهداف باشگاه, بازهم برنامه اموزشی خواهیم داشت.از توجه و راهنمایی شما ممنونم.

مدیریت باشگاه ارش.

یکی از اهداف باشگاه اموزش و ترویج ورزش زیبای کوهنوردی و کوهپیمایی در میان جوانان و نوپایان میباشد.(جواب اقای مریانجی)

پس برنامه های دی کو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دبیرخانه علمی کانون وبلاگ‌نویسی

با سلام و احترام مدیر محترم با توجه به بررسی‌های به عمل آمده از وبلاگ شما از طرف دبیرخانه علمی کانون وبلاگ نویسی جشنواره شکوفا در سطح شهر تهران از شما دعوت به عمل می‌آید که در مسابقات جشنواره شکوفا کانون وبلاگ نویسی و شبکه‌های اجتماعی شرکت نمایید. ثبت‌نام درمورخ یکم مهرماه الی سی‌ام بهمن ماه 93 کانون وبلاگ‌نویسی به روش‌های زیر انجام می‌گیرد: 1-مراجعه به دبیرخانه مرکزی کانون وبلاگ‌نویسی و شبکه‌های اجتماعی مستقر در معاونت اجتماعی فرهنگی شهرداری منطقه یک 2-مراجعه به دبیران هادی کانون وبلاگ‌نویسی مستقر در معاونت اجتماعی فرهنگی شهرداری مناطق 22 گانه شهر تهران 3-مراجعه به مدیران آی‌تی محله‌های شهر تهران 4-مراجعه به سایت اختصاصی کانون وبلاگ‌نویسی و شبکه‌های اجتماعی به آدرس زیر و یا ارسال آدرس وبلاگ خود به ادرس ایمیل ما آدرس: میدان قدس (تجریش)، خیابان دزاشیب، خیابان عمار، کوی شهید صالحی (عرفات)، شماره 22، ساختمان معاونت اجتماعی شهرداری منطقه یک/دبیرخانه علمی کانون وبلاگ‌نویسی