فراخوان اعظاء باشگاه جهت صعود به قله دماوند

بنام خدا                    

 

       برنامه صعود به قله دماوند بمناسبت عید فطر                 حرکت از همدان  ساعت 17 روز4شنبه 16 مرداد92 از میدان فردوسی  هر 2نفر یک چادر  هر 4 نفر یک اجاق و کتری         

 هر5 نفریک بسته کمکهای اولیه  قرص سردرد شکم درد  قرص ارتفاع و ضد تهوه  

کیسه خواب منفی 15  لباس گرتکس کفش مناسب ارتفاع  کلاه ضد باد دستکش گرم گترو بادگیر  عینک وکلاه آفتابگیر  باتوم 2 عدد یخ شکن ساده 

تغذیه 

نان هرنفر 10 عدد غذا سه وعده صبحانه  سه وعده نهار سه وعده شام سه وعده روز اول آماده از منزل روز دوم کنسروی روز سوم آزاد  میوه خشک و تنقلات انرژی زا  خرما آب لیمو و سیر 

لوازم شخصی 

1لیوان قاشق وچنگال ست 2 قمقمه آب  کرم ضد افتاب 

آب هرنفر 3لیتر بعداز روستای ناندل 

کارت شناسایی و کارت بیمه اجباری                        سرپرست علی خزایی 

 

سرپرست دوم  محمود عزیزی 

سرپرست بانوان فاطمه رستمی

پیک برنامه بدون احتساب حمل کوله با قاطر   75000 تومان 


 

 

به امید موفقیت   روابط عمومی باشگاه آرش همدان 

/ 1 نظر / 59 بازدید
zahra

مرسی از عکس خوبت